为什么越长大越不快乐?可能我们忘记教孩子这件事

2020年09月04日 14:44:25   [来源:互联网]   [阅读:-]
字体:【

前段时间南京一位大四的女生,在青海失联后不幸去世的新闻刷屏了。女孩24岁,是南京航空航天大学学生,本该今年毕业,但由于学分和论文都没过,需要重修一年。据推测,她或许是因为毕业问题心情压抑,从而出走青海可可西里自然保护区,最终发生了不测。


而女孩的父母在极其悲痛的情况下,对社会各界的关注表达了感谢!并且呼吁所有人:孩子是上天赐给你们最好的礼物,珍惜她、保护她、爱护她、避免再发生类似的惨剧!

为什么越长大越不快乐?可能我们忘记教孩子这件事

说实话我心里是真的觉得很惋惜很沉重,不愿再去细想女孩在青海到底遭遇了什么,但这样的事还是让人遗憾。重点大学的高材生,又正值最美好的年纪,这个青春靓丽的女孩子明明本该拥有大好前程的啊……

无论怎样,只要捱过去便又是另一番广阔天地。可是这个女孩却再也没有等到。而事实上,类似的新闻,似乎时不时就会发生。

有太多的家长,关心孩子的身体健康、注重孩子的学业成绩,却偏偏忽略了他们的心理状态。

可是,人生不可能是一帆风顺的,注定会遇到各式各样的困难与挫折。当孩子面对逆境时,又该用怎样的能力抵御呢?

这正是一项特别重要,却又特别容易被我们忽视的品质——乐观。


为什么越长大越不快乐?可能我们忘记教孩子这件事


01 乐观的孩子有多赚


文豪巴尔扎克说过:“苦难是人生的一块垫脚石,对于强者是笔财富,对于弱者却是万丈深渊。”

我们的生活总会充满波折与未知,而真正的强者,总会扼住命运的喉咙,化被动为主动。

这其中,乐观是最好的武器。

最近热播的电视剧《以家人之名》,我抽空看了一点点,可里面的女孩李尖尖真是让我印象深刻。尽管妈妈在生二胎时因为肺动脉高压意外去世,她不得不和爸爸李海潮相依为命,可在她身上丝毫看不到一丝颓废与自卑。

李爸说:“我们家尖尖,别提了。不随我,也不随她妈,她是莫名其妙地乐观。”

为什么越长大越不快乐?可能我们忘记教孩子这件事


但就是这份乐观,让她就像一个温暖的小太阳,照亮了身边所有人,让大家都感受到了她的快乐与自信。

《Anthem》中有一句歌词,我很喜欢:“万物皆有裂痕,那是光照进来的地方。”

很多时候,情况看起来或许是很糟糕,但希望也正蕴藏在其中等着我们去挖掘。可如果被动地接受命运的起起伏伏,那么一个人就很容易会自暴自弃。

而真正强大的人,都是越挫越勇的。他们往往拥有良好的心态,对未来依旧充满了希望,不放弃任何努力的机会。

由此,命运才会逆袭,一手烂牌才能打出王炸。

所以,我们要教会孩子乐观。因为这样的人,才能够把命运的主动权牢牢掌握在自己手中,笑对磨难,逆风翻盘哦。

为什么越长大越不快乐?可能我们忘记教孩子这件事


02 孩子为什么越来越不快乐?


我是一个比较乐天派的人,有任何不开心的事,可能大汗淋漓运动一场、约上闺蜜轰趴归来、或者是me time之后便会翻篇。

姐姐和弟弟或许是随我,他俩的性格也非常乐观开朗,不开心的事情基本上不会放在心上。

为什么越长大越不快乐?可能我们忘记教孩子这件事

然而令我震惊的是,在我们周围,有太多的孩子活得并不快乐。来看一组数据:

相关资料显示:“在我国8-16岁中小学生中,抑郁的检出率为34.57%,比成年人的发病率都要高。”

英国杂志《经济学人》统计调查表明:“中国青少年自杀率居全球第一。”

北大医疗儿童发展中心的研究发现:“在中国,每年约有10万青少年死于自杀。每分钟就有2个人死于自杀,还有8个自杀未遂。”

……

今年五月,陕西西安一个9岁的小女孩,因为没有按时完成老师布置的作文,竟选择了跳楼自杀。当时,她还留下了两封遗书,其中一封上写着:“妈妈,对不起,这是我的决定。”而另外一封上写着:“为什么,我干什么都不行?”


每每看到这样的新闻,我真的特别难过。为什么我们的孩子,还没长大,还没来得及体验精彩人生,就已经决定要走上绝路了呢?

为什么越长大越不快乐?可能我们忘记教孩子这件事


看过一个希腊神话。西西弗斯是人世间最足智多谋的人,但他触犯了众神。于是,宙斯惩罚他每天把一块巨石推上山顶,然后巨石又会滚落山底,一切前功尽弃。

西西弗里只能继续重复,将巨石推到山顶,永无止境。他的生命,就在这样一件无效又无望的劳作当中慢慢消耗殆尽。

付出了努力,却始终达不到预期。这种很丧的感觉,在心理学上有个专门的名词——“习得性无助”。它是由美国著名心理学家、积极心理学创始人Martin Seligman于1967年提出的。

可以说,“习得性无助”正是很多孩子不快乐的根源。他们会有一种错觉:自己怎么努力都不行,怎么做都比别人差。由此,抑郁、绝望、自暴自弃的心理会不断滋长,悲剧就在不经意间酿成了。

为什么越长大越不快乐?可能我们忘记教孩子这件事


03 习得性无助是如何产生的


那么,孩子为什么会习得性无助呢?在我看来,有很大一部分原因在于我们家长的态度上。你是否也曾做过这样的事?——

总是给孩子设定了太多超过他们能力范围的目标,并要求他们要做到;

面对孩子的失败,总是冷嘲热讽,美其名曰是“让娃越挫越勇”;

当孩子难过沮丧时,我们非但不安慰,反而怪他们太不坚强;

……


一个人,如果遭受的打击越多,却得不到丝毫的正能量,那么这份痛苦注定会在他们心里生根发芽,最终变成压垮他们的稻草。

对于我们的孩子来说,是同样的道理。越是得不到外界鼓励与认可,他们就越是有可能成为习得性无助的受害者。

为什么越长大越不快乐?可能我们忘记教孩子这件事


04 如何让我们的孩子快乐起来


我看过身边很多妈妈,为了鸡娃不遗余力。可是因此,却也有越来越多的孩子出现了抑郁等心理状况。

我们总在关注孩子飞得高不高。可是与此同时,千万别忘了关心一下他们飞得累不累呀!

让孩子变得乐观,可以说已经成为了育儿刚需。那么,对此我们应该怎么做呢?说说我的看法。

为什么越长大越不快乐?可能我们忘记教孩子这件事


1. 教孩子坦然看待输赢

心理学上有个词叫做“逆境商”,指的是一个人“面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力”。

逆境商高的孩子,往往内心强大,能够坦然看待输赢。

那么,对于孩子来说,如何用合适的方法让他们正确理解“输赢”的概念呢?在我看来,绘本是一个不错的载体。

我给姐姐和弟弟读过一个绘本叫做《Sally Sore Loser》。故事中,小女孩Sally凡事都喜欢争第一:乳酪通心粉她要比哥哥吃得快,课间她要第一个冲出教室,踢足球时她不允许团队落后……当她失败时,便会大发脾气。

为什么越长大越不快乐?可能我们忘记教孩子这件事


渐渐地,同学们都不愿意再和Sally玩,还给她起了一个外号:输不起的Sally。这让她非常难过,也相当困惑。

在老师和妈妈的开导下,Sally才明白,原来一时的输赢并不能说明什么,失败的结果也并不可怕。把握过程,不放弃任何一次努力,就够了。

通过这个绘本,姐姐和弟弟明白了这样一个道理:输和赢一样,是人生的常态。输不起的人,失掉的不仅是比赛结果,还有友谊、快乐和幸福感。

因此,用平常心看待输赢就好。从一场比赛或竞争中学会坚韧和勇敢,便是最大的意义和收获。

为什么越长大越不快乐?可能我们忘记教孩子这件事


2. 失败时学会正确归因

我在《积极心理学》中读到,归因有三个维度:“永久”vs“暂时”、“普遍”vs“个别”、“个人化”vs“外在化”。

而面对挫折时的归因风格可分为两种:积极归因(positive attribution)和消极归因(negative attribution )。前者的归因方式是暂时的,个别的,外在化的;而后者的归因方式则是永久的,普遍的,个人化的。

比如,同样是考试考砸了,一个乐观积极的孩子会觉得,不过是当天状态不好而已,下一次一定能考好;可一个悲观消极的孩子却偏偏会认为是自己能力太差,怎么努力都没有用。

因此,要想拥有一个乐观的孩子,我们不妨让他们学会凡事适时地“向外归因”。一旦“下一次会更好”的信念根植于心,一切便会充满了盼头与力量。

为什么越长大越不快乐?可能我们忘记教孩子这件事


3. 成为孩子坚强的后盾

每次看着天真无邪的姐姐和弟弟,我的内心总会一片柔软。我们的孩子是那么娇嫩纯真,可成长的过程,除了快乐与甜蜜外,注定还会伴随着泪水和汗水。

当宝贝遇到伤心难过的事情时,我们的态度至关重要。这时候,记得好好拥抱他们,给他们暖心的安慰与鼓励,告诉他们:“无论发生了什么,爸爸妈妈永远爱你。”

一直很喜欢心理学家武志红的一段话:“对孩子来说,爱和陪伴远比教育更重要,一个健康、和谐而亲密的亲子关系是一个孩子人格的基石,也是人格的内容。”

只有当孩子确信自己是被无条件深爱与接纳的时候,他们的内心才会迸发出源源不断的勇气与力量。

而父母,正是他们最坚强的后盾。

为什么越长大越不快乐?可能我们忘记教孩子这件事


05


日本哲学家稻盛和夫曾说:“人生的道路都是由心来描绘的。所以,无论自己处于多么严酷的境遇之中,心头都不应为悲观的思想所萦绕。”大作家高尔基同样说过:“如果怀着愉快的心情谈起悲伤的事情,悲伤就会烟消云散。”


我们总是不吝把一切美好的品质给予我们的孩子:聪明、优秀、勇敢、强壮……可当我们期盼着这些的时候,可别忘了加上至关重要的一项哦,那就是——乐观。


这是给孩子的心装上了一个提供能量的永动机,让他们能在这个偌大的世界里,哪怕外面风雨飘摇,内心却永远艳阳高照。


推荐阅读:金华之声


相关新闻
新闻焦点
近日,肖战粉丝与各圈粉丝的斗争愈演愈烈,肖战的粉丝们几乎是发动了全网各种渠道来为肖战正名,网上也有不少小编也是肖战的粉丝,这下就有人动起了歪心思[更多]
昨天是台湾艺人伊能静的52岁生日,晚间她在直播中给老公秦昊唱《董小姐》,少女音甜美中又饱含深情。伊能静为秦昊连线唱歌,秦昊则准备了惊喜礼物直接邮[更多]
《婚前21天》今天定档3月10号开播了,同时还官宣了第二组嘉宾!没想到竟然是傅首尔和老刘!老刘还发博公布自己又要结婚了的喜讯,有网友疑惑“二婚咋[更多]
《陈情令》这部剧的播出,让不少女孩在2019年的为之疯狂,这部剧也有由大ip《魔道祖师》改编翻拍,在这部剧还没有播出之前其实在微博上就有很多的网[更多]
关于我们 | 联系我们 | XML地图 | 网站地图TXT | 版权声明
版权所有:辽宁视窗未经授权禁止复制或建立镜像
相关作品的原创性、文中陈述文字以及内容数据庞杂本站无法一一核实,如果您发现本网站上有侵犯您的合法权益的内容,请联系我们,本网站将立即予以删除!
中国互联网违法和不良信息举报中心 网络警察报警岗亭